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又到了减肥季,吃药不如多吃它,省钱又健康,常吃身体
发布日期:2020-08-02 06:14   来源:未知   阅读:

又到了减肥季,吃药不如多吃它,省钱又健康,常吃身体轻盈舒爽

木耳炒鸡蛋是一道非常简单的家常小炒,但我今天带来的又和普通的木耳炒鸡蛋有所不同,记得小时候老妈总是会炒给我吃,非常的鲜美下饭。第一次吃的时候感觉很惊艳,特意问老妈里面加了什么好吃的。现在,我婆婆也时常做给我们吃,其实,里面加了非常鲜美的春笋的笋尖,这一部分特别鲜嫩,鸡蛋加上笋,别提有多鲜美了,想想就流口水呀。

这个季节正是春笋上市的季节,春笋做汤,炒菜都是很好吃的,今天取它的一部分加入其他的食材,又是一道看似平常但是味道咸鲜的家常小炒。加上风味独特的木耳,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。之前也听医生说多吃木耳,可以补血,所以女性朋友要多吃哦。而春笋的营养价值也不容忽视,它含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量非常高,经常食用有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,对于因为长期便秘而肥胖的人来说,无疑是不错的选择,试想那可比吃减肥药来得健康多啦。那么这一道不一样的木耳炒鸡蛋究竟该如何下手呢,一起跟着我学一学吧。

【不一样的木耳炒鸡蛋】

【主要原料】:

笋头 一个

野生小鸡蛋 5个

木耳 5朵

盐 少许

色拉油 适量

料酒 1小勺

【制作方法】:

笋去除外皮,切下笋尖。(笋的外壳剥开后,外皮也要削掉)

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